بیماری التهابی کرون و راه های بهبود آن

بیماری کرون که به عنوان بیماری التهابی روده (IBD) نیز شناخته می شود، یک اختلال خودایمنی مزمن است که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. این باعث التهاب پوشش روده می شود که می تواند منجر به علائمی مانند اسهال، مدفوع خونی، کاهش وزن، خستگی، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و حتی سوء تغذیه شود.

در حالی که هیچ درمانی برای بیماری کرون وجود ندارد، درمان هایی وجود دارد که هدف آنها کاهش التهاب و کاهش علائم است. گزینه های اصلی درمان شامل داروهایی مانند داروهای ضد التهابی، سرکوب کننده های ایمنی، بیولوژیک ها و استروئیدها است. تغییرات رژیم غذایی مانند رژیم های حذفی و رژیم های غذایی کم FODMAP. روان درمانی؛ ورزش؛ مدیریت استرس؛ و در موارد شدید جراحی.

از نظر بهترین رژیم غذایی برای بیماری کرون، هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد. با این حال، برخی از دستورالعمل‌های کلی شامل پرهیز از غذاهای حاوی فیبر یا قند بالا، محدود کردن مصرف لبنیات، اجتناب از غذاهای فرآوری شده و تصفیه‌شده، خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر، هیدراته ماندن، کاهش مصرف نمک، مصرف پروبیوتیک‌ها و مدیریت محرک‌های احساسی است که ممکن است بدتر شود. علائم. علاوه بر این، همکاری نزدیک با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای ایجاد یک برنامه شخصی بر اساس نیازها و ترجیحات فردی مهم است.

پیروی از این نکات برای کمک به افراد برای مدیریت علائم خود و بهبود کیفیت کلی زندگی بسیار مهم است.

زندگی سبز می نویسد که توجه به این نکته مهم است که در حالی که نشان داده شده است که توصیه‌های بالا برای بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کرون مفید است، اما ممکن است همیشه برای همه اعمال نشود. بنابراین، توصیه می‌شود برای تعیین مناسب‌ترین رژیم غذایی و برنامه درمانی خاص با شرایط خاص خود، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.


علاوه بر این، تمرینات منظم و تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند یوگا، مدیتیشن و تمرین‌های تنفس عمیق می‌توانند به مدیریت سطوح استرس و کاهش اضطراب مرتبط با ابتلا به IBD کمک کنند. علاوه بر این، حفظ دیدگاه مثبت، شرکت در فعالیت‌هایی که از آن لذت می‌برید، و اطراف خود را با دوستان و اعضای خانواده حمایت‌کننده که به شما گوش می‌دهند و تشویق می‌کنند، ضروری است.